É possível que você tenha uma depressão, um estado de ansiedade tão intenso que se veja incapacitado(a) de ser feliz. 

Pode ser que atacar a ansiedade ou a depressão pareça a estratégia mais acessível, afinal, a dor e a angústia você já conhece. Vive com elas. O que você não sabe é que em seu interior existe uma área inatingível pela doença psíquica. Eu a chamo de NÚCLEO SADIO. Ali se encontram todos os recursos de que precisa para vencer suas dificuldades e limitações emocionais. Tudo que você necessita é ter acesso a eles. É como se você tivesse uma lâmpada pronta para acender e que uma vez acesa tudo começaria a mudar, mas desconhece sua existência e posição no quarto escuro da sua existência.

Talvez, em lugar de ser um(a) combatente da depressão ou da ansiedade, não seria melhor resgatar esse Núcleo Sadio de modo a recuperar as forças da alma e mudar a maneira de pensar e tomar decisões, não propriamente contra a doença, mas a favor de um sentido para viver, de uma ou algumas razões para ir adiante com alegria? 

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